6 신체에 좋은 오일의 효과
현대인의 바쁜 생활 양식 문화로 인해 불규칙하고 건강으로 먹기가 어렵습니다. 6 개의 좋은 오일을 봅시다. 좋은 기름은 좋은 기름입니다. 그것은 지방산을 포함한 오일을 나타냅니다. 그것은 우리 몸에서 필수적인 역할을하지만 우리는 우리 몸에 자신을 합성 할 수 없으므로 섭취를 통해 보충해야합니다. 그것은 혈관을 유지하고 기름 지방없이 신체를 조절하는 데 도움이됩니다. 6 및 효능
Olive Ulive Oil은 전형적인 건강한 오일로, 콜레스테롤이 나쁘고 콜레스테롤이 우수한 도움이되며, 적대감이 우수하고 혈압을 낮추어 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
아보카도 오일 아보카도 오일은 아보카도에서 추출한 오일이며, 단일 불포화 지방산이 풍부하고 많은 비타민 K와 E를 함유하고 있으며, 이는 심혈관 건강을 유지하고 콜레스테롤이 나빠지는 데 효과적입니다. 또한 피부를 보호하는 데 효과적입니다.
코코넛 오일 코코넛 오일은 체중 관리에 도움이됩니다. 특히식이 요법에 섭취 할 때 지방 연소를 촉진하며 항균 및 항 바이러스 성분이있어 이민 장애 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 될 것입니다.
Perilla 오일 오일은 Perilla에서 추출되며 불포화 지방산 및 오메가 3 지방산으로, 심혈관 건강에 도움이되며, 신체의 염증을 줄이고 면역계를 강화하기 위해 다양한 항산화 제와 비타민이 포함되어 있습니다. 또한 아름다움에도 효과적입니다.
호두 오일 호두 오일은 오메가 -3 지방산 인 알파 리놀렌산이 풍부하여 혈관의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을합니다. 면제를 예방하는 데 도움이됩니다.
아마씨 시드 오일 AMA 시드 오일은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이되는 오메가 -3 지방산 및 리그난 성분, 항염증제 및 항산화 효과로, 소화 건강을 향상시키고 환경을 향상시킵니다. 환경과 배변. 그것은 활동을 매끄럽게 만듭니다.