골다공증에 칼슘보충이 필요한지, 임산부의 칼슘보충 권장량은?
Unsplash를 통한 freetousesoundscom 월요일 어땠어? 한주의 시작 월요일도 지나갔네요. 요즘 건강이 많이 걱정되서 매일 저녁식사후 남편에게 아이들을 맡기고 조깅이나 산책을 하러 갑니다! 그간 운동을 못했는데 이번에는 날씨가 많이 따뜻해져서 남편은 야근을 거의 하지 않아서 다시 시작했습니다. 나는 지난 며칠 동안 조깅을 했고 뼈가 신체 활동에서 매우 중요한 역할을 한다는 것을 느낍니다. 특히 중년 여성에게요. 나는 … Read more