손 저림을 호소하는 대부분의 사람들은 단순한 혈액 순환 장애로 오인하는 경향이 있습니다. 물론 이는 혈액순환 장애로 인한 일시적인 증상일 수도 있지만 이러한 증상이 3개월 이상 지속된다면 어떤 질병이 발생했다는 우리 몸의 신호일 수 있어 간과해서는 안 된다. 원인. 최근 많은 분들이 손끝 저림을 호소하고 있는데요, 손끝 저림의 다양한 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가장 흔한 상태는 운동 부족으로, 대부분의 손끝 마비가 원인입니다. 노화, 추위 등 다양한 요인으로 인해 심장에서 멀리 떨어진 손과 발로 혈액을 운반할 수 없습니다. 따라서 정상적인 혈액순환을 유지하기 위해서는 매일 2시간 이상의 유산소 운동을 주 5일 이상 하여 건강을 유지해야 합니다. 평소 운동량을 체크하고 부족하다고 느끼면 걷기부터 시작하여 혈액순환을 좋게 해보자. 경추의 문제는 무겁습니다. 목에는 이렇게 무거운 머리를 지탱하는 큰 뼈가 있는데, 이 뼈의 이름이 “경추”입니다. 최근에는 컴퓨터 앞에서 장시간 업무를 보거나 게임을 하는 경우가 많아지고, 어르신들도 스마트폰을 사용하는 시간이 많아지고 있다고 합니다. 그 결과 목뼈(경추)가 휘어지는 경우가 많습니다. 목뼈가 휘어지면 팔과 손으로 이어지는 신경이 눌려 손가락 끝이 저리거나 통증이 생길 수 있다. 흔히 거북목이나 거북목으로 알려진 불균형한 자세로 손가락 끝 저림도 생길 수 있으니 다들 거울을 보고 자신의 자세가 틀어졌는지 확인해보시길 바랍니다. 손목 터널 증후군: 손목 아래에는 뼈와 근육을 연결하는 힘줄과 손가락을 움직일 수 있는 신경이 있습니다. 팔에서 손가락까지 힘줄과 신경을 보호하기 위해 외부에 터널과 같은 보호막이 만들어집니다. 어떤 이유로 힘줄이 두꺼워져 신경을 누르거나, 터널이 좁아지면 신경이 손가락을 압박해 손가락 끝이 따끔거리는 통증을 유발한다. 이것은 일어날 수 있습니다. 이 상태는 종종 “수근관 증후군”이라고 불리며 정식 명칭은 “수근관 증후군”입니다. 손목 터널 증후군을 유발할 수 있는 다양한 요인이 있습니다. 과도한 운동(배드민턴, 테니스)을 하는 주부들에게 주로 발생하는 질환. ) 등, 또는 평생 무거운 주방 일을 해온 사람. 요즘 컴퓨터 작업을 하는 사람들이 많아지면서 이것도 손목터널증후군의 원인으로 생각되고 있는데, 증상이 경미하면 자연스럽게 교정이 가능하고 가벼운 스트레칭 10분만 해도 예방이 가능하다. 말초 신경병증은 과도한 알코올 섭취로 인해 “갑상선기능저하증”으로 나타날 수 있으며 장기간 당뇨병이나 만성 신부전이 있는 사람에게서도 발생할 수 있습니다. 이것은 장기간 흡연자이거나 심혈관 질환이 있는 사람들에게 흔한 상태입니다. 말초신경병증이 말초신경병증이 원인이라면 기저질환을 먼저 해결해야만 문제가 해결될 수 있으니 과음, 과흡연을 금하고 당뇨병, 심혈관질환 등 기저질환(유전적 요인)의 병력을 확인해야 한다. 질병, 만성 신부전 및 가족. 당신이 볼 수 있기를 바랍니다. 글 닫기 드물지만 뇌졸중의 원인이 될 수 있어 55세 이상부터 뇌졸중 여부를 확인하는 것이 좋다. 특히 기온이 떨어지는 겨울철이나 기온 변화가 심한 계절에는 뇌졸중의 위험이 높기 때문에 가족력과 기저질환을 확인하고 사전에 대책을 세워야 한다. 젊은 사람이라면 잘못된 자세나 운동부족이 원인일 수 있고, 45세 이후에는 질병이 원인일 수 있습니다.